Версия для слабовидящих

Выключить

Изображения

Выключить Включить

Размер шрифта

А А А А А А

Цветовая схема

Обычная Белая Черная

Как легче пережить жару?

17.08.2021
2066
0
Лето не собирается сдавать свои права, и впереди нас ещё ждут дни с температурой около 30 градусов. В этой публикации мы знакомим вас с основными правилами поведения при сильной жаре.

В жаркую и солнечную погоду главная опасность — тепловое перегревание человека. Симптомы теплового удара:

  • покраснения кожи;
  • сухость слизистых оболочек;
  • учащённое дыхание;
  • сильная жажда;
  • подъём температуры тела.

Чтобы этого избежать, соблюдайте правила поведения при сильной жаре:

  • носите светлую воздухопроницаемую одежду, головной убор;
  • избегайте физических нагрузок, чаще находитесь в тени;

воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа.