Версия для слабовидящих

Выключить

Изображения

Выключить Включить

Размер шрифта

А А А А А А

Цветовая схема

Обычная Белая Черная

Гимнастика для глаз

24.08.2021
2739
0
Зарядка для глаз — гимнастика для тех, кто работает за монитором компьютера.

Современные офисные работники прекрасно знают, что такое постепенное ухудшение зрения: длительное нахождение перед монитором компьютера неблагоприятно влияет на зрительную систему, приводит к покраснению век, слезотечению, раздражению и сухости.

Минимизировать вред можно с помощью гимнастики для глаз, которую желательно проводить каждые два часа при работе за монитором компьютера.

В иллюстрациях приведены самые эффективные упражнения, рекомендованные офтальмологами, для разгрузки мышц глазного яблока. Регулярное выполнение этих упражнений поможет вам сохранить зрение при работе за компьютером.

Будьте здоровы!

Источник: ГБУ РО «Центр общественного здоровья, медицинской профилактики и информационных технологий»